Menu Diet Part 5 : resep tanpa rasa

     Halo ! bertemu kembali dengan prayogi,seseorang yang belum bisa dikatakan dietnya sukses meskipun berat badan total sudah turun hingga 2 digit :P

     Sebetulnya saya lebih senang memposting foto-foto perjalanan / liburan saya,namun pada kenyataannya setalah menulis di blog perajalanan saya ke penangkaran buaya di daerah teritip ( tulisannya bisa anda klik disini ) ,saya kurang lebih sebulan ini selalu berada di rumah.ada yang mau ngajakin yogi jalan-jalan gak ? terutama buat cewek cantik dan imut ya... #halah

      Kali ini saya akan membagikan lagi resep makanan untuk diet yang pastinya hambar dan gak enak,persis kaya makanan anak-anak fitness gitu deh...resep ini tanpa nama dan mudah dibuat,buat sendiri juga bisa kok.mungkin cuma anak di bawah 10 tahun aja yang gak bisa masak beginian,simpelnya malah ngalah-ngalahin memasak mie instan.

      Bahan yang di perlukan  :

• Toge / kecambah
• tahu
• tempe
• dada ayam 

      Cara membuatnya : 

• rebus semuanya,terus selamat makan !
• udah gitu aja
• iya,gitu aja

      namanya resp diet yang paling niat seluruh dunia pasti didalam resepnya tidak akan menggunakan gula dan garam.selamat mencoba kenikmatannya !


Tulisan yang lain :
Menu diet Part satu: Oatmeal + dadar telur
Menu diet Part dua : Sayur Kangkung + dada ayam
Menu diet Part tiga : jus dada ayam
Manu Diet Part empat : ayam suwir kecap tanpa rasa
     
     

Menjadi Saksi Keluh-Kesah Buaya di Penangkaran Teritip,Balikpapan

       Pulang ke Balikpapan gak afdol rasanya kalo nggak mengelilingi Kota Balikpapan,meskipun 69% mayoritas waktu saya dihabiskan cukup dirumah saja,karena yang paling utama saya kangenin adalah orangtua saya,biasa lah namanya juga anak mama dan anak papa.i love them so much ! :')

Trip To South Borneo : Perkenalkan,Saya Adalah Nahkoda Yang Baru

      Kebugaran tubuh setelah perjalanan panjang dari Banjarmasin sudah kembali pulih,sekarang saatnya untuk melanjutkan perjalanan menuju ke dermaga pelabuhan ferry Penajam.jarak dari tempat saya berada ( kecamatan Long Ikis ) untuk menuju ke Penajam adalah sekitar 85 Km atau kurang lebih satu setengah jam perjalanan,karena takut terkena imbas arus balik maka kami memutuskan untuk berangkat pagi.

Trip To South Borneo : Twelve Hour on The Road

    Setelah puas mengelilingi Kalimantan Selatan sekarang saatnya untuk kembali ke Kalimantan Timur,seperti ketika datang ke Kalimantan Selatan pulangpun kami akan berkendara dengan mobil melalui jalur darat lagi.kalau memakai pesawat dari Banjarmasin menuju Balikpapan atau sebaliknya hanya memakan waktu kurang lebih 45 menit maka apabila memakai jalur darat "katanya" akan memakan waktu hingga 8 jam.benarkah ?

Trip To South Borneo : Mengelilingi Banjarmasin & Martapura

"mas,saya mau konfirmasi lagi 3 kamar yang sudah saya pesan kemarin"
"waduh,ma'af pak,sekarang kamar sudah terisi semua.ini karena kemarin bapak tidak mengkonfirmasi nomor kartu kredit bapak"
"Loh,gimana sih !? kemarin katanya mbak X (resepsionist) semua sudah oke,pembayaran langsung di lakukan di hotel"
"iya pak,tapi karena bapak tidak memberikan nomor kartu kredit bapak maka kamar yang bapak pesan sudah kami jual,tolong cari tempat yang lain"
"gak bisa gitu dong ! seakan-akan anda menyalahkan saya,padahal kemarin Mbak X sudah mengkonfirmasi dan tidak meminta jaminan apapun dari saya kalo saya di beritahu pasti saya kasih kok.saya sudah datang jauh-jauh anda mau lepas tangan ??? anda bisa saja saya tuntut ! "
*tuuutt....tttuuuuttt...tttuuuuttt....tiba-tiba telepon langsung terputus,mungkin mas-mas di ujung telepon sana tidak tau galaknya ayah saya :)*

Trip to South Borneo : Pertama Kali Naik Speed Boat

   Halo bulan Agustus ! ketika pulang ke Balikpapan,saya di ajakin orangtua saya untuk "berpetualang" ke Banjarmasin melalui jalur darat,tanpa basa basi saya terima ajakan ini karena sudah lama sekali tidak mengunjungi Kota Banjarmasin dan kebetulan saya juga lagi ngidam untuk menyebrang dari Balikpapan menuju ke Penajam Paser Utara.

Menu Diet Part 4 : Ayam Suwir Kecap Tanpa Rasa

    kembali lagi bersama saya untuk membahas resep diet,yang pasti seperti biasanya resep ini akan tanpa rasa,silahkan menyimak dan semoga berhasil !

Megahnya Bandara Internasional Sepinggan yang Baru

        Haiiiii....koneksi internet sudah kembali stabil,sekarang sesuai janji saya,saya sekarang akan "menggambarkan" bagaimana Bandara Internasional Sepinggan,Balikpapan.Bandara yang sudah lama di idam-idamkan oleh masyarakat di Kalimantan Timur khususnya Balikpapan ini jauh lebih megah daripada Bandara yang sebelumnya.bandara sebelumnya hanya sanggup menampung penumpang sebanyak puluhan ribu setiap jamnya,tak pelak bandara ini harus menjadi "bulan-bulanan" bagi pendatang ataupun yang akan meninggalkan Kalimantan Timur karena tempat yang cukup sempit dan pengap,apalagi bandara sepinggan ini merupakan bandara satu-satunya satu-satunya akses untuk masuk ke Kalimantan timur melalui jalur udara.dan sekarang Bandara Sepinggan yang lama sudah menjadi kenangan,tulisan & gambarnya bisa dilihat disini --> mengenang Bandara Internasional Sepinggan (lama)

Mengenang Bandara Internasional Sepinggan

     Akhir bulan lalu Blog saya disibukkan sok sibuk mengikuti kompetisi menulis Blog untuk memenangkan hadiah pergi ke Inggris,maklum saya sudah ngebet sekali untuk bisa jalan-jalan keluar negeri dan menceritakannya di Blog saya ,karena dari itu saya memutuskan untuk tidak menulis hal-hal yang lain dulu *padahal tulisannya selalu berantakkan*.nah,karena sekarang tahap penjuriannya sudah selesai dan kemungkinan besar saya tidak lolos ( karena yang ikut lebih dari 1000 blogger )  saya akan mulai menulis sesuatu yang gak penting lagi menarik bagi saya.

Old Trafford,Theater of (My) Dream

Take me home united road

to a place that i belong

to Old Trafford to see united

take me home united road

     Setiap nonton pertandingan Manchester United dan Streford End menyanyikan lirik lagu diatas entah mengapa saya pasti selalu bilang dalam hati "suatu hari nanti saya harus mengunjungi Old Trafford ! saya nggak akan ragu saya pasti bisa pergi kesana ! ".sebetulnya saya sudah beberapa kali mengunjungi Old trafford,tapi ketika saya berkunjung ke sana Manchester United selalu tidak pernah melakukan pertandingan.biasanya saya akan mengunjungi Old Trafford kalo lagi kangen,apalagi sekarang kompetisi liga inggris sudah usai,saya pasti akan mengunjungi Stadion ini setiap pekan untuk melepas rindu.tapi...(ada kata "tapi" nya nih) semua itu hanya dapat saya lakukan melalui aplikasi google maps yang ada di smartphone yang saya miliki.saya bukan anak orang kaya ommm... :( #drama

Jembatan Penyebrangan Orang,Saksi Bersihnya Kota Balikpapan

       Akhirnya bisa megang laptop lagi setelah "pulang kampung" selama seminggu di kota tercinta Balikpapan,modem yang saya gunakan ternyata tidak bisa dipake disana jadi terpaksa ketika di Balikpapan hanya curhat di twitter lewat handphone saja.nah,karena sekarang sudah balik lagi ke "pulau seberang" saya akan kembali lagi bercerita apa saja yang sudah saya alami termasuk di kota tercinta Balikpapan,Kalimantan Timur.

The Old Sepinggan Airport waving gallery

    

 

bandara lama sepinggan balikpapan

     Sudah lebih dari sebulan bandara Sepinggan baru digunakan.padahal sebelum bandara baru digunakan saya sudah niat apabila bandara baru digunakan saya ingin membuat sebuah postingan tentang bandara lama,tepatnya hanya di waving gallerynya aja sih,yaitu tempat dimana-orang-orang bebas melihat pesawat take off (terbang) ataupun Landing (mendarat).

Menu Diet Saya : Jus Dada Ayam

Menu Diet Saya (part 2)

    Dipostingan sebelumnya (klik disini) saya sempat menulis bahwa ingin membagikan resep makanan diet saya setiap 2-4 minggu sekali,namun karena terbentur karang kegalauan *jiaaahhh kegalauan* dan beberapa minggu ini bude saya tercinta sedang berkunjung ketempat saya sekarang berada jadi saya merasa berdosa mau nulis resep makanan diet padahal beberapa hari ini di hantam makanan yang tidak bergizi atau kalo anak pitness bilang makan "kotor".karena bude saya ini jago masak dan pingin berada di dapur terus jadi saya terpaksa makan mencicipi masakan bude saya yang lezat itu.

Mengunjungi Telaga Sarangan Magetan

    Magetan,sebuah Kota yang ada di pojok barat dari provinsi Jawa Timur,nama ini memang masih cukup asing terdengar di telinga saya karena yang saya tau cuma Kota-kota "terkenal" yang ada di Jawa timur saja seperti Surabaya dan Malang.tapi siapa sangka beberapa waktu lalu saya menempuh perjalanan yang cukup panjang dari Kota Malang untuk menghadiri acara perkawinan menuju Magetan.

Ma'af yang Punya Blog Lagi Galau

     haloooooo....udah lama gak menggoreskan sepatah katapun di blog tercintaku ini,biasalah yang punya blog ini lagi kena penyakit "galau" yang datang secara tiba-tiba yang tidak bisa disembuhkan obat apapun,cuma waktu yang bisa menyembuhkan... #halah.untung aja ini penyakit bisa ilang dengan sendirinya,tapi sayangnya datengnya gak tentu, tergantung seberapa kamu gak kuat menahan beban hidup ini...karena penyakit galaunya belum 100% sembuh, kali ini cuma mau posting lirik lagunya simple plan yang judulnya perfect ,kayanya ini lagu sedang menyentuh jiwa raga saya saat ini.nanti kalau galaunya udah sembuh baru deh posting gak jelas normal seperti biasanya.

Selamat Tinggal 2013 dan Selamat Datang 2014 !

     Mungkin dari judul diatas sudah banyak orang yang menggunakannya untuk sebuah artikel.namun saya yakin isi dari artikel itu akan sangat berbeda 180 derajat.kecuali dia copy-paste (copas) pengalaman orang di blog atau jejaring sosial lainnya.sama seperti orang-orang lainnya di tahun 2013 saya mempunyai kenangan-kenangan yang saya tulis di blog ini dan saya juga mempunyai resolusi untuk tahun ini (2014).